Te ha pasado que tienes hambre y al abrir el refrigerador ,agarras lo primero que esta a la mamo: o eres de los que de pronto encuentran “vida” en sus refrigeradores, porque jamás se dieron cuenta que tenían algunos alimentos escondidos hasta el fondo del último compartimento, y ahora tienen formas y colores diferentes.
Cualquiera que sea la razón, organizar tu refri de acuerdo a la importancia de los alimentos te ayudará a comer mejor, e incluso a ahorrarte un poco de dinero y dejar de tirar comida inservible.
Sigue estas recomendaciones para mejorar la organización de tu Refrigerador
Compra alimentos más saludables.
Existen alimentos de los cuales puedes comprar sus versiones “más saludables”, esas compras pueden hacer la diferencia en el cuidado de tu dieta.
Corta o pela tus vegetales y frutas.
Te ha pasado que tienes ganas de algo fresco, abres el refri y ves que las verduras o frutas están enteras y te da “flojera” cortarlas.
Esconde la comida chatarra.
No es malo de vez en cuando tener antojos de comida no tan saludable, pero ponerlos más “escondidos” en el refrigerador, hará que sea más difícil comerlos.
Ubica un espacio para los snacks.
Dentro de tu refrigerador, y en un lugar muy visible, ubica un espacio de snacks saludables para esos momentos en los que desees “picar” algo.
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